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怎么降三高，有效降三高的方法是什么？近幾年，三高患者是越來越多，各種降壓藥、降脂藥也都層出不窮，大量的化學(xué)藥物在治愈疾病的同時，也留下了很多后遺癥；那么，怎么抵御三高疾病的侵害，怎樣才能安全降三高呢
生活習(xí)慣上的改變
1，控制飲食：
養(yǎng)成規(guī)律作息時間，按規(guī)律的飲食習(xí)慣，每日三餐定時定量，可適當(dāng)?shù)墓?jié)制，減輕胰島負(fù)擔(dān)，切忌不能進(jìn)行暴飲暴食。
三高人群飲食上要多加注意
2，多運(yùn)動：
運(yùn)動是增強(qiáng)體質(zhì)比較簡單方法，運(yùn)動能增強(qiáng)心腦血管的功能、改善供血，對預(yù)防高血壓、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太極拳等運(yùn)動都很適合。
運(yùn)動有利于降三高
3，煙戒酒：
煙酒也是引發(fā)“三高”疾病的一個重大的誘因，其中吸煙會加重動脈硬化、引起血管痙攣等，同時應(yīng)盡量減少喝酒，喝酒會導(dǎo)致血壓升高等到，所以要預(yù)防三高就得戒煙戒酒。
三高的治療
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對三高的治療方案主要是對癥治療，你血糖高了，給你開降糖藥，你血脂高了，給你開降脂藥。結(jié)果怎么樣呢，降糖藥沒有把血糖控制下來，就打胰島素，胰島素 還控制不下來，就加量，結(jié)果情況越來越糟糕。這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療三高的現(xiàn)狀。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦，卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何，癥狀都不 是疾病本身，它只是身體的信號。我們不應(yīng)該站在抑制癥狀的層面談治療，因?yàn)橐种瓢Y狀不等于治療。不能識別并去除病因，就無法從根本上治療疾病。當(dāng)現(xiàn)有醫(yī)學(xué)理論無法解決三高帶來的 問題的時候，我們是不是該換一種思維，對于三高的治療我們需要的不是"對癥"而是"對根"，任何疾病，一定有發(fā)病的原因和致病條件，只有找到根源，對它進(jìn)行干預(yù)，這樣的治療才能 更徹底。仙風(fēng)閣專注三高10余年,在三高的調(diào)理方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn),我們推出的《非藥物逆轉(zhuǎn)代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。
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