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高血壓的發(fā)病已極為普遍，基本每10個(gè)人中就有3個(gè)人患有高血壓，家里自備血壓計(jì)測(cè)血壓是很多患者每天的“家庭作業(yè)”，尤其是老年人，犯高血壓的幾率會(huì)比年輕人高得多，所以為了更好的了解自己的身體狀況，就要清楚自己的血壓和正常血壓值是多少，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
無(wú)論多大年齡，正常血壓都是＜120/80 mmHg。年輕人如此，老年人也是如此。60歲的人，只要血壓超過(guò)120/80 mmHg就算偏高了。無(wú)論中青年還是老年人，只要血壓超過(guò)140/90 mmHg就算高血壓。很多人認(rèn)為年齡大了血壓應(yīng)該高一些，這是不正確的。無(wú)論多大年齡，血壓越高，對(duì)于心血管系統(tǒng)的危害性就越大，就越容易發(fā)生心梗、腦梗、腦出血以及腎臟疾病。
隨著年齡增長(zhǎng)，大多數(shù)人的血壓都會(huì)逐漸增高（主要是收縮壓、俗稱(chēng)“高壓”），所以老年人中高血壓的患病率明顯高于年輕人。因此老年人更應(yīng)該關(guān)注血壓，要經(jīng)常測(cè)量血壓以便及早發(fā)現(xiàn)高血壓并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
正確測(cè)量血壓也是關(guān)鍵，許多人可能認(rèn)為測(cè)量血壓的方法很簡(jiǎn)單，但能正確測(cè)量血壓的人僅占少數(shù)。2002年北京國(guó)際高血壓學(xué)術(shù)研討會(huì)上，美國(guó)一位教授在關(guān)于血壓測(cè)量的專(zhuān)題講座上提到，他的研究小組在美國(guó)國(guó)內(nèi)醫(yī)護(hù)人員中所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是在校醫(yī)學(xué)生，還是住院醫(yī)生、主治醫(yī)生，能規(guī)范進(jìn)行血壓測(cè)量的比例均在10%以下�？梢�(jiàn)不規(guī)范測(cè)量血壓的人數(shù)占絕大多數(shù)。所以要知道如何正確測(cè)量血壓。這樣測(cè)量出來(lái)的血壓值才準(zhǔn)確。
如果60歲的人已經(jīng)發(fā)生高血壓要積極治療，至少要將血壓控制在140/90 mmHg以下，如果降壓治療后沒(méi)有不適感最好控制在130/80 mmHg以下。
以前講過(guò)，人體的血壓就好比一座大樓里面的供水壓力。只要保證頂樓的水夠用，水壓越低、供水管道就越安全、越不容易發(fā)生損壞或者崩漏。人體的血壓也是如此。只要不出現(xiàn)低血壓的癥狀，把血壓控制低一點(diǎn)心腦腎就更安全一些。所以我常說(shuō)，無(wú)論老年人還是中青年人，都應(yīng)該積極地控制血壓。
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